婴儿肥滚粗4妙招3三周消灭大饼脸图

2019-09-19 17:19:22 来源:

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身上长胖的部分,最为明显的就是脸部，就想吹起来的气球，让人烦恼不已，想要小脸蛋，什么好的方式呢?别着急，以下4个瘦脸小妙招，帮你轻松搞定，让你3周消灭大饼脸!

第一招：伸展脸肌

将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。

1、说：巴呜10次

2、说：趴呜10次

3、说：妈呜10次

4、说：搭呜10次

5、说：啦呜10次

功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。

第二招：弹打按摩

用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔!每次持续50下。

功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。

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第三招：转颈伸展

1、先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松次。

2、然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10~15次，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。

功效：伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

第四招：消除法令纹

1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

2、每个动作连续做5遍，每天做4次。

功效：可预防法令纹产生，已出现法令纹者，持续30天立见功效。（图片来源：CFP)