美白肌肤离不开的几款蔬菜

2017-06-28 21:45:22 来源:

健康是离不开饮食的，而女人的美丽也是离不开饮食的，每一个女人都想让自己的肌肤白净，生活中也有很多美白的方法，但是到底有无效果呢?今天小编给你推荐几款可让女人美白的食品。

蔬菜美白之豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

蔬菜美白之白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利5脏、使人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这类功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，禁止脂肪氧化，避免脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可以使皮肤白净细腻。

蔬菜美白之胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物资，可与汞结合，令人体里的有害成份得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

蔬菜美白之芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

生活中的食品有很多，大多数的女人都认为食品是保护身体健康，其实生活中也有很多可让女人美白的食品，以上的食品常常的出现在女人身旁，都是可让女人保护肌肤的食品，希望能帮助你们。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！