瑜珈动作之瘦脸瑜珈
很多MM有恼人的双下巴，原本文静的小脸一下子被减分了。示意图编辑教你瘦脸健身瑜珈，只要简单5个方法，就能有效减掉下颔除去脂肪，让你远离双下巴。在健身的时候如果搭配健身膏，特性更佳哦。瘦脸瑜珈1
方法一
双臂大拇特指、食特指夹住颌骨除去脂肪，沿向后方向整年1cm钉提一次。
方法二
当钉提到耳根部时，重复钉提5次，有提拉整体形状的发挥作用。
方法三
接下来，略用力咬牙，用大拇特指较慢揉按耳根穴位5秒。
方法四
食特指与其他手特指分离，依照颌骨形状从耳根向颌骨中央拉打碎，另一侧相同。
方法五
四特指肘，双臂交替从脖腹向颌骨提拉特指甲，也是很好的瘦颌骨法。
①减压
将十特指分别摆在沿头部中央至耳部右侧的右边。沿着发线逐步健身，手特指稍稍用力，轻柔按压。较慢而系统地地健身，就如同将发丝向后梳拢般，用意达到放松特性。
②舒缓
将手特指摆在腹部右侧的脊椎骨处，并胁迫压力，较慢按压。此开明精细的健身，不仅能够推动微循环，更能消除疲惫感。
③氧活
挤压眼窝两边的凹点，该手部密集了头部大部分的血管。挤压这个手部可有效推动微血管循环，并帮助回复头部光彩。
④电磁场
对于腹后部的上端置之不理。健身这个手部有助于推动电磁场在毒素的贵金属，并可推动头部的血液循环。让崭新生命电磁场，复活头部特指甲。
瘦脸瑜珈健身
为什么要用健身霜
辅助的健身霜不但可以令健身时的触感润滑，还可以吸收健身都只显现出的热量，既充分发挥健身功能，又避免了摩擦对特指甲可能显现出的伤害。
此外，如今的健身霜往往集合了多种营养成分，在健身的同时还能滋养特指甲，称得上一举两得。
头部健身时要特别注意什么
首先要注意健身的有效地不能太大，否则这样一来，过度拉扯肌肤，反而令头部容易显现出皱纹。5个手特指中，建议用美容特指(大拇特指和食特指)健身，速度不须太快或太迟。
健身时间以多长为宜
健身时间需要视肌肤的特殊性、情况下和年龄组来定。有时候油性肌肤每次健身5~10分钟无需，游离肌肤10~15分钟，干性肌肤15~20分钟，一天内以健身1~2次为佳。
年龄组在25岁以下的，因肌肤弹性和消化比较好，大概一天内健身5~10分钟无需，过度健身容易显现出反面特性。
1.头部运动：健身去出血
负重、瑜珈、上健身房等运动，能使全身躯干变得结实，或多或少地，头部的躯干也所需往往活动，才能维持连续函数有弹性。
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