美白的方法有很多要选择合适自己的

2017-07-03 02:01:48 来源:

每一个人都希望具有雪白的肌肤，但是黑色皮肤的人们都想尽办法使自己的皮肤变白，化装品没少用，整形美容院没少去，可是还是有些人达不到想要的效果。下面我分享1下自己美白的方法。

1. 多喝冷开水

冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水份1直保持在比较好的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白净。

2. 洗脸次数不宜多

每天洗脸的次数不要太多，由于太多会致使脸上皮肤的油脂1点1点的丧失从而致使肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且没种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候比较好选择合适自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是比较好的。

3. 选择适合的产品

美白是1项由内到外的护理工作，选好合适自己肌肤的护肤产品这是很关键的1点，由于美白的成份不同所以大家比较好是选择同1种品牌1个系列的产品来使用，这样不但可以避免不同美白成份产生的不良反应还能到达很好的美容护肤的效果。

4. 作息要规律

充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，由于每天晚上10点到清晨1点的时候是护理肌肤的比较好的黄金期，这个时间人堕入沉睡可使肌肤变得更加柔嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会随着心情愈来愈好。多听听音乐，也是美白的好帮手。

5.多吃维c蔬果

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐1款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、4分之1苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对美白非常有效。

美白祛斑是比较有效的方法，其要注意的也是特别多的，要有好的生活习惯是我们美白的基础，美白方法的选择要公道科学，比较好的方法是合适自己的方法。

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